Հնդկահավի բուրգեր օդափոխիչբաղադրատոմսերը հարմար և առողջարար լուծում են առաջարկում զբաղված երեկոների համար։Հետցածր կալորիականության պարունակությունևավելի քիչ նավթի օգտագործում, նրանք ապահովում են առանց մեղքի ճաշի տարբերակ:Այս բլոգը կխորանա դրա առավելությունների մեջհնդկահավի բուրգեր օդափոխիչխոհարարություն, ներառյալ արագ պատրաստման ժամանակները և հյութալի հյուսվածքները:Իմացեք, թե ինչպես պատրաստել դրանք քայլ առ քայլ ձեր մեջհնդկահավի բուրգեր օդափոխիչառանց հալեցնելու անհրաժեշտության:Բացահայտեք անուշաբույր մատուցման առաջարկները և բարձրացրեք ձեր ընթրիքի խաղը առանց ջանքերի:
Սառեցված հնդկահավի բուրգերները սառցարանից մինչև բուլկի տևում են ընդամենը 15 րոպե:Մենք սիրում ենք այս բաղադրատոմսի պարզությունն ու հարմարավետությունը:
Բաղադրիչների նշումներ
Հնդկահավի կոտլետներ – Հնդկահավի բուրգերները, որոնք մենք գտել ենք սառեցված, բոլորն էլ 1-ական ֆունտ են:Փոքր բուրգերների համար համապատասխանաբար կրճատեք պատրաստման ժամանակը:Ավելի մեծ բուրգերների համար ավելացրեք պատրաստման ժամանակը:
Պանիր – Մենք օգտագործում ենք ամերիկյան բուրգերների մեծ մասում, բայց դուք, անշուշտ, կարող եք օգտագործել այն, ինչ ցանկանում եք:
Բուլկիներ- Այս բուրգերների համար կարող եք օգտագործել ձեր սիրելի բուլկիները:Մատուցելուց առաջ մենք տապակում ենք դրանք լավագույն արդյունքի համար:
Լրացուցիչներ- Մենք սիրում ենք դրանք լցնել կետչուպով, մայոնեզով, հազարով, լոլիկով, թթու վարունգով և սոխով:Ստորև ես ունեմ մի քանի հավելումներ, որոնք կվերցնեն այս թխվածքաբլիթը և կդարձնեն այն տարբերվող համով:Շարունակեք կարդալ:
Ինչպես պատրաստել սառեցված հնդկահավի բուրգերներ
1. Տապակիչի զամբյուղը ցողեք յուղով կամ թեթևակի քսեք ձիթապտղի յուղով:
2. Սառեցված հնդկահավի բուրգերները մեկ շերտով շարել զամբյուղի մեջ։
3. Տապակել օդում 375 աստիճան ջերմաստիճանում 15 րոպե կամ մինչեւ ներքին ջերմաստիճանը հասնի 165 աստիճանի։
4. Երբ բուրգերները գրեթե պատրաստ են, բլիթները կարագով և տապակած տապակով քսեք տապակի վրա մինչև ոսկե դարչնագույնը:
5. Ցանկության դեպքում բուրգերները լցնել կտրատած պանիրով, իսկ զամբյուղն անջատված օդափոխիչով վերադարձնել օդափոխիչի մեջ:Թողեք 1 րոպե նստի, որպեսզի պանիրը հալվի։
6. Բուրգերները մատուցեք բուլկիների վրա, որոնք վրան լցնում եք ձեր ընտրած հավելումներով:
Ընտրովի լցոնումներ.
Հունական ոճ – Օգտագործեք ֆետա պանիր, թազիցիկի սոուս և կարմիր պղպեղ:
Ամերիկյան ոճ – Ավելացնել բեկոն, կետչուպ, մայոնեզ, չեդդեր պանիր, հազար և լոլիկ:
Խորովածի ոճ- Բուրգերի վերին մասում ավելացրեք խորովածի սոուս և սոխի օղակներ:Սա լավ է չեդդեր պանրի կամ ամերիկյան պանրի հետ:
Just trust me style – Խառնեք հավասար մասերի մեղրի մանանեխն ու խորովածի սոուսը և ավելացրեք այն բուրգերի մեջ ձեր սիրելի պանիրով:Սա նաև լավ է, եթե վրան գազար և լոլիկ լինի:
Անկախ նրանից, թե ինչպես եք այն լցնում, ձեր օդային տապակած հնդկահավի բուրգերը համեղ է ստացվելու:
Air Fryer Turkey Burgers-ի առավելությունները
Առողջության օգուտները
Խոհարարությունհնդկահավի բուրգերներօդափոխիչի մեջ առողջարար է:Նրանք ավելի քիչ ունենկալորիաներ, դարձնելով նրանց առանց մեղքի ընտրություն:Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որօդով տապակած սնունդունեն ավելի քիչ կալորիա, քանտապակածները.Բացի այդ, օդով տապակելու դեպքում ավելի քիչ յուղ է օգտագործվում, ինչը այն դարձնում է ավելի առողջ:
Ավելի ցածր կալորիականության պարունակություն
Օդային տապակածհնդկահավի բուրգերներավելի քիչ կալորիաներ ունեն, քան տապակածները:Սա նրանց հիանալի է դարձնում այն մարդկանց համար, ովքեր ցանկանում են առողջ սնվել, բայց դեռ վայելում են համեղ սնունդ:Օդային տապակումը պահպանում է սնուցիչները՝ չկորցնելով համը:
Նավթի ավելի քիչ օգտագործում
Օդի տապակման մեծ պլյուսհնդկահավի բուրգերներօգտագործում է քիչ յուղ:Սա նվազեցնում է ճարպի պարունակությունը և նվազեցնում է ավելորդ յուղը եփելու ընթացքում:Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ օդով տապակելը կարող է նվազեցնել յուղը մինչև90%խորը տապակման համեմատ:
Հարմարավետություն
Օդային տապակիչ հնդկահավի բուրգերներհայտնի են, քանի որ դրանք հեշտ է պատրաստել:Նրանք արագ են եփում և սառեցման կարիք չունեն, կատարյալ են զբաղված մարդկանց կամ ընտանիքների համար, ովքեր ցանկանում են արագ ընթրել:
Արագ պատրաստման ժամանակ
Օդափոխիչի օգտագործումը կրճատում է պատրաստման ժամանակըհնդկահավի բուրգերներ.Տաք օդը համաչափ և արագ եփում է սնունդը՝ խնայելով ժամանակն ու արագ թարմ կերակուր տալով:
Հալեցման կարիք չկա
Դուք կարող եք պատրաստելair fryer հնդկահավի բուրգերներուղիղ սառեցվածից:Կարիք չկա նախապես պլանավորել կամ սպասել, որ դրանք հալվեն, ինչը հեշտացնում է վերջին րոպեի կերակուրները:
Բուրմունք և հյուսվածք
Համը և զգացողությունըair fryer հնդկահավի բուրգերներավելի լավ են, քան ավանդականները:Եփելու հատուկ մեթոդը միսը ներսից հյութալի է պահում, իսկ դրսում այն դարձնում է խրթխրթան։
Հյութալիության պահպանում
Տապակի մեջ տաք օդը պահպանվում էհնդկահավի բուրգեր կոտլետներհյութալի է եփելիս:Սա բուրգերը դարձնում է խոնավ և համով լի յուրաքանչյուր կծումով:
Փխրուն արտաքին
Ներսում հյութեղ մնալով,օդով տապակած հնդկահավի բուրգերներդրսում փխրուն դառնալ:Սա հաճելի ճռճռոց է տալիս յուրաքանչյուր խայթոցի հետ՝ հավասարակշռելով փափուկ ներսը խրթխրթան արտաքինի հետ:
Եզրակացություն
Արդյունքում,Air Fryer Frozen Turkey Burgersհամեղ և առողջարար կերակուր են բոլոր նրանց համար, ովքեր ցանկանում են արագ, սննդարար տարբերակ:ԽոհարարությունՍառեցված հնդկահավի բուրգերներօդային տապակի մեջ նշանակում է ավելի քիչ կալորիա և ավելի քիչ յուղ՝ առանց համը կամ հյուսվածքը կորցնելու:Պետք չէ դրանք ապասառեցնել՝ խնայելով ժամանակը զբաղված գիշերներին:
Փորձելով տարբեր համեմունքներ, կարող եքՍառեցված հնդկահավի բուրգերներնույնիսկ ավելի լավ համտեսել:Օգտագործեք համեմունքներ, ինչպիսիք են սխտորի փոշին, սոխի փոշին կամ պապրիկան՝ ստեղծելու յուրահատուկ համեր, որոնք դուք սիրում եք:
Սոուսների և լցոնումների ավելացումը կազմում էAir Fryer Թուրքիան Burgersավելի համեղ.Սոուսները, ինչպիսիք են խորովածը կամ սխտորը, ավելացնում են լրացուցիչ համ:Կարամելացված սոխի, սունկի կամ խրթխրթան բեկոնի նման լցոնումները ավելի շատ համ են հաղորդում:
Յուրաքանչյուր մատուցումAir Fryer Frozen Turkey Burgersունի24 գրամ սպիտակուցև ընդամենը 200 կալորիա:Սրանք հենվում ենբուրգերներշատ համեղ են և օգտակար ձեզ համար:Վայելեք ճաշ պատրաստելու հեշտությունն ու առողջության առավելությունները ահնդկահավի բուրգեր օդափոխիչձեր ընթրիքներն ավելի լավը դարձնելու համար:Այսօր փորձեք այս հեշտ մեթոդը՝ ձեր ապրելակերպին համապատասխան համեղ և առողջ կերակուր պատրաստելու համար:
Հրապարակման ժամանակը` մայիս-17-2024